Qu’est ce que c’est ?
La thérapie transgénérationnelle prend compte du contexte historique, social et familial dans lequel nous grandissons.
En effet, l’individu s’inscrit dans une temporalité : passé, présent et futur. Si l’orientation vers le futur est ce qui nous motive et que le présent est le moment de l’expérience, le passé façonne en partie nos choix, nos comportements, nos pensées… Certaines souffrances peuvent naître d’un passé douloureux, non élaboré.
« Celui qui ne sait pas d’où il vient ne peut savoir où il va car il ne sait pas où il est. En ce sens, le passé est la rampe de lancement vers l’avenir. » Otto de Habsbourg-Lorraine
Inscrit dans une filiation et porteurs de l’ADN de nos ancêtres, leur histoire fait aussi partie de la notre. Nos prédécesseurs et leurs vécus ont une influence sur qui nous sommes aujourd’hui et il est important de reconnaître ce lien et ce qu’ils nous ont transmis, autant par la socialisation que par le phénomène de l’épigénétique (voir plus bas).
Une socialisation qui fait perdurer des manières d’être…
Parfois, nos ancêtres (parents, grands-parents…) n’ont pas pu mettre des mots sur leur souffrance. Ils peuvent nous avoir légués une croyance, une façon de se comporter que nous ne comprenons pas mais que nous ne voulons plus reproduire. Au delà de notre conscience, nos corps se parlent et captent des messages subtils, par une mimique, un ton de voix, un geste de fermeture..
Ainsi se partagent et se transmettent des secrets, des interdits, des deuils non-faits, des vengeances réprimées, des peurs inavouées. Alors l’événement, le souvenir douloureux continue à vivre et se transmet à la génération suivante. Par loyauté familiale, nous peinons parfois à nous en libérer.
…& des gênes influencés par les évènements de la vie.
Aujourd’hui nous savons que nos gênes se modifient en fonction de ce que nous vivons. Ce phénomène est lié à l’épigénétique. L’épigénétique est l’étude des modifications réversibles de l’expression des gènes sans que l’ADN en lui-même soit changé. On peut l’imaginer comme une phénomène où nos gênes s’activent et se désactivent. Nos gênes sont donc changeants et dynamique. Une des choses qui vient, entre autres, activer/désactiver nos gênes, est ce que notre environnement, c’est-à-dire notre mode de vie (alimentation, activité physiques..) mais aussi les évènements, traumatiques ou réparateurs.
Plusieurs études ont montré que les évènements traumatiques (par exemple la guerre et la violence, voir Mulligan et al, 2025), par l’épigénétique, laisse des traces deux générations après. Les descendants des survivants de la Shoah ont aussi beaucoup été étudiés et il a été constaté que les enfants des survivants étaient plus sensible au stress. Les traumatismes de nos ancêtres laissent donc vraiment une trace, dans nos gênes et donc dans nos corps.
Comment fonctionne la thérapie ?
La thérapie transgénérationnelle permet de réparer notre arbre généalogique, en nous libérant de ces « fantômes ». Comprendre le vécu de nos ancêtres, rencontrer l’origine du problème, même si ce processus est parfois douloureux, offre la possibilité de donner du sens et de s’affranchir des cercles de répétitions pour pouvoir continuer à écrire son histoire. Cette partie du travail est à la fois mentale et émotionnelle.
Si vous avez navigué sur mon site, vous avez peut-être perçu à quel point le corps est selon moi essentiel dans nos processus de guérison. Il m’apparait donc important de réapprendre à notre corps à trouver la sécurité, l’ancrage et la détente. Le travail thérapeutique peut permettre cela, et peut-être, changer encore une fois l’activation des gênes afin de transmettre autre chose à nos enfants… Qui sait?
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !
Sources :
https://thisisepigenetics.ca/fr/blogs/quest-ce-que-lepigenetique
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2468749921000491
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