C’est avec joie que je vous propose de sortir du cabinet pour découvrir l’écopyschothérapie et aller en forêt vivre une expérience de groupe, en nature !

Pourquoi ?

Si vous avez lu l’article sur les bienfaits du contact avec la « nature » (je mets des guillemets car l’humain est aussi la nature.. mais à défaut d’autre mots, j’utiliserais celui-là), vous savez qu’un temps dans un espace naturel a de nombreux bénéfices, autant physiques que psychiques : activation du système nerveux parasympathique responsable de la détente dans le corps, pour le système immunitaire et cardiovasculaire, pour la dépression et l’anxiété, pour la concentration…

C’est en partant de ce constat que s’est développé l’écopsychothérapie, qui propose une thérapie au contact de la nature, avec l’espace naturel qui devient tiers, espace contenant et projectif. Grâce à différents exercices de pleine conscience, déambulations et explorations, nous pouvons observer et accueillir les sensations en nous et tisser un lien profond avec le monde.

L’expérience du groupe est elle aussi très riche : elle permet d’explorer nos liens avec les autres et d’apprendre à créer des relations authentiques et vivantes.

L’autre, qu’il soit humain, animal, végétal ou minéral, peut être un miroir de mon vécu et favoriser la rencontre avec soi-même.

L’invitation est de se connecter en douceur à ce qui est Vivant (et donc en mouvement) en nous.

Comment ?

En groupe de max. 8 personnes
Avec des propositions pour aller à la rencontre de l’environnement, des autres et de soi.
Tarif : 30 €

Pour réserver, vous pouvez me contacter par mail ou au 06 80 96 95 42.