Dans cet article, nous allons nous pencher sur une des quatre angoisses existentielles : la mort. Même si nous tentons ici de décortiquer celle-ci, les quatre angoisses sont intrinsèquement liées …
Le transgénérationel, qu’est-ce que c’est ?
Une définition La thérapie transgénérationnelle prend compte du contexte historique, social et familial dans lequel nous grandissons. En effet, l’individu s’inscrit dans une temporalité : passé, présent et futur. Si …
Les bienfaits du contact avec la nature
Dès les années 80, le gouvernement japonais invitait ses ressortissants à fréquenter les forêts, dans le but de soutenir une bonne hygiène de vie. Cette pratique, connue sous le nom …
Et si le stress était notre ami ? (2ème partie : conséquences et réponses)
Nous avons vu dans la première partie de cet article, que le stress est une réponse adaptative du corps pour faire face à une situation qui demande de nous adapter. …
Et si le stress était notre ami ? (1ère partie : définitions)
Le stress est étiqueté comme l’ennemi numéro un de notre société. Mais qu’est-ce que le stress ? Comment se manifeste-t’il dans le corps ? Quelle est sa raison d’être ? …
Les bénéfices de la pratique du yoga
Le Yoga, combinaison d’exercices physiques, de respiration et d’attention ou pleine conscience, apporte de nombreux bénéfices, qu’ils soient physiques ou mentaux. Des études ont mis en évidence les bénéfices physiques …
Le choc culturel inversé : Y faire face (2nde partie)
Comment s’aider lorsque nous vivons un choc culturel inversé ? Dans un précédent article, nous avons défini ce qu’était le choc culturel inversé et tenté de mettre des mots sur …
Le choc culturel inversé : Qu’est-ce que c’est ? (1ère partie)
Rentrer dans son pays Nous parlons souvent de choc culturel lorsque nous allons dans un autre pays. Si celui-ci paraît évident, il en est tout autrement lors du retour dans …
Accueillir la Joie dans sa vie – 3 petits exercices
La Joie. La Joie est une émotion que nous ressentons souvent dans la poitrine, comme une vague de chaleur. Elle nous permet de savourer les moments que nous vivons et …
La psychothérapie existentielle
La psychothérapie existentielle se définit comme une approche dynamique de la thérapie qui se concentre sur les préoccupations directement liées à l’existence de l’individu [efn_note]Yalom, I. D. (1980). Existential psychotherapy. …
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